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发表于 2023-9-24 00:30:02
来自手机
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5R流水线记忆程序，不消耗情绪不依赖状态，稳定，标准化。Reduce（缩减）Relate（链接）Recall（主动回忆）Repeat（重复）Rest（休息）
: e& c6 U% @- E2 W6 ~
, Y5 }5 z9 ]1 _" q5 s. h1，缩减，定范围、重点，集中火力。
) j1 O$ V R0 a3 y' K/ c- s宏观：参考章节，知识点；- N6 W3 z/ w" F9 |% c, z
中观：三角形筛除已经记住的；
( y2 Q0 V# c; C7 ]0 A/ {围观：关键词，精简笔记。+ `- G5 `( l0 ]
, C! g$ X0 n+ P1 o0 _# b ~# a7 L
2，链接，链接越多逻辑越强，越容易记住。
8 E' s, Z0 q3 o8 _3 {①新知识与旧知识的逻辑链接：思考，理解，类比，内化，消化吸收，举一反三，深度加工，总结归纳；
7 [% _! y3 [! p7 J( n& U6 v②肢体动作倒逼思维动作：思维导图，费曼学习法；& c8 l! d& W( V/ D0 G
③假逻辑（适用医学，建筑）：谐音，口诀，记忆宫殿。
0 R5 {. P# B' T# M! n/ _+ a* {( m( }' O% U
3，主动回忆，不要被动阅读。
7 X) w" X n; n0 A' o( n( |刷题，考试，卡片，康奈尔笔记。
/ a; P3 _9 v, z% H
# j% b& e [2 z" I7 `1 q4，重复循环以上1，2，30 r4 X3 i/ j% m0 C
①不缩减笔记→花更多时间背更多内容；+ p( d2 ?/ B* p8 W. Z3 X
②不链接知识点→重复更多轮，死记硬背；
4 G; i1 L- b# \# R③无脑抄书、读书→更多时间重复肢体动作。
1 T7 L# ?! ^" t' {, ] m
+ f6 ^) ~! K) _/ i* ~5 f, o: w( u: M4 s学霸也会忘，但是学霸一个月5轮，你一个月2轮。不要遗忘就怀疑自己，踏实循环。$ a4 Z% K( v, X9 O7 f
2 I7 \0 w* o& Z" z) }/ S
5，休息，睡眠。
4 U3 q: N4 _) ^①睡前，睡醒，记忆最佳时间，别刷那B手机了；
8 a% l) ?6 ^ }/ \! ^2 W# T②别熬夜；
* H6 |6 p! B0 S0 J③记忆任务重，中午多睡会（1~1.5小时）( f Q* |) e: [6 A X$ a' X9 U7 ]- }
& b" o* y, m5 t d感谢UP理科生的浪漫。UP最想说的话在视频最后面，请自己去看。 |
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